|
Все что на фото не мне((. Месяц на дефиците. Все так бодро начиналось. Две недели назад вес встал, а последние три дня растет. Ничего не меняла: 1250 ккал, от 100г белка в день.. Что не так?😩 Сегодня решила кофе и пара яблок. Разгрузка.. голодно и грустно
|
108 kcal
|
Grasa: 0,92g | Prot: 0,92g | Carbh: 22,54g.
Desayuno: Пятерочка Яблоко Сезонное . Cena: Пятерочка Яблоко Сезонное . más...
|
|
 Comentarios
Марина_Семенова, завтра посмотрю, как разгрузочный день подействовал. Если все ок, то продолжу 1250, если никак, то снижу на 15%. Спасибо
02 feb. 24 por el miembro: Nikachigina
|
verminaesupremacy, у меня вроде только через полторы недели она должна быть. У меня не оч регулярный цикл, тк стоит Мирена. На ней иногда уходит совсем. Я не особо отекаю во время менстры. Раньше я все надеялась, что это из-за нее, потом дни шли, а ничего не уходило. К сожалению, вряд ли это из-за нее
02 feb. 24 por el miembro: Nikachigina
|
Sdsik, круто! У вас результат впечатляет. Мне бы так. У меня читмилы прибавку приносят и потом никуда не уходят, и все сначала начинай😩.
02 feb. 24 por el miembro: Nikachigina
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Nikachigina
|