Registro de peso (no entrada de diario) del 02 noviembre 2015
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101,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 26,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1352 kcal
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Grasa: 48,96g | Prot: 148,93g | Carbh: 68,41g.
Desayuno: Ilolay Yogurt Descremado con Cereales, CasanCrem CasanCrem Light, Tostadas de Pan Integral, Mate Amargo. Almuerzo: Pecho de Res (Plano Medio, Recortada a 0,3 Cm de Grasa, Cocido, a la Parrilla), Pechugas de Pollo (o Cocidas). Cena: Gallo Arroz Integral, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). más...
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3259 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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