Diario de Missionicandoit, 02 nov. 15

Helaaaas, hele week vakantie gehad.... Echt teveel gegeten, durf het niet eens in te vullen! maar..... ik geef niet zomaar op natuurlijk!!! Gewoon weer doorgaan en met deze tegenslag leven.. haha Succes iedereen deze week!!!

73 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Poco.

---

1071 kcal

Grasa: 77,76g | Prot: 79,92g | Carbh: 14,43g.   Desayuno: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Excellent Serranoham, Gebakken Ei. Almuerzo: Aldi Sardines in Zonnebloemolie, Gekookt Ei, Aldi Noten Melange Ongezouten, Ijsbergsla, Avocado. Pasa Bocas / Otros: Aldi Goudse Kaas 30+ Komijn, Bospeen. más...

2145 kcal

Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 8 horas y 45 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Descansando - 6 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...