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shahbaaZkhan87
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01 feb. 24
Diario de shahbaaZkhan87, 01 feb. 24
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High protin diet for heavy intense workout for lean muscle buid
Ver Calendario de Dieta
, 01 febrero 2024:
1952 kcal
Grasa: 60,10g | Prot: 193,69g | Carbh: 152,52g.
Desayuno:
Walnuts, Whole Wheat Bread, Reduced Calorie Salted Vegetable Oil-Butter Spread Tub, Almonds, Egg White, Chai.
Almuerzo:
Paper Boat Peanut Chikki, Grilled Fish, White Rice, Haleem.
Cena:
Tandoori Chicken, OPTIMUM NUTRITION Gold Standard 100% Isolate.
Pasa Bocas / Otros:
Egg White , Egg (Whole) , OPTIMUM NUTRITION Gold Standard 100% Isolate, Chai.
más...
1903 kcal
Ejercicio:
Cross Training - 11 minutos, Apple Health - 23 horas y 49 minutos.
más...
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What are your meals
01 feb. 24 por el miembro:
flamezzz
@shahbaz7642 DM in at Instagram
01 feb. 24 por el miembro:
shahbaaZkhan87
dinner meal ??
12 feb. 24 por el miembro:
rajanandikonda
@rajan I take high protin diet 0 carb in preworkout like 5 egg n one scoop protin meal after the workout 1 Scoop protin n take rice n bowl chicken
13 feb. 24 por el miembro:
shahbaaZkhan87
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