Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2024
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87 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1737 kcal
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Grasa: 44,80g | Prot: 157,26g | Carbh: 173,83g.
Almuerzo: Clara de Ovo, Gema de Ovo, Tomates, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Batata Inglesa Cozida. Cena: Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Grão de Bico, Milho Ao Natural, Ervilha Ao Natural, Azeite de Oliva Extra Virgem, Palmito, Pepino (com Casca), Cenouras, Beterrabas, Alface, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Sodiê Brigadeiro, Sodiê Beijinho . más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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