Diario de cirt, 31 ene. 24

по шагам не очень активно в этом месяце получилось, конечно - никуда не ездила почти, в бассейн н еходила, в основном до магазина и домой(

---

1955 kcal

Grasa: 60,96g | Prot: 101,80g | Carbh: 234,16g.   Desayuno: Natural Food Collection Product Of Azerbaijan Balkhoorma Persimon Dried, Sveza Сыр Творожный Воздушный, Овсянка, Щелковохлеб Булочка Люкс, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе. Almuerzo: Мария Печенье Затяжное на Стевии , Sveza Сыр Творожный Воздушный, Хлебзавод 28 Хлеб для Фитнеса, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе, Котлеты куриные паровые, Увелка Гречка. Cena: Мария Печенье Затяжное на Стевии, Простоквашино Творог 2%, Магнит Апельсин, Домик в деревне Сметана 10%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Домик в деревне Молоко 0,5%. Pasa Bocas / Otros: Сады Придонья Сок Яблоко Виноград. más...

2269 kcal

Ejercicio: Natación (Moderada) - 44 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 46 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...