|
Не фанат ежедневного взвешивания, но почувствовав с утра как легче вертится кольцо на пальце, решила проверить. Отеки уходят, это очень радует.
|
87,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 27,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2210 kcal
|
Grasa: 99,56g | Prot: 147,84g | Carbh: 59,48g.
Desayuno: ВкусВилл Орешки со Сгущенкой, Сгущенное Молоко, Манная Крупа, Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Арнаут Хлеб Зерновой с Семенами Льна. Almuerzo: Арнаут Хлеб Зерновой с Семенами Льна, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Куриные Грудки (Запеченые). Cena: Коньяк, Шашлык из Свинины. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
 Comentarios
А я каждый день встаю, немного отвеса радует и придает стимул 😊 а если стоит вес, то тоже понимаю, что-то сделала ни так или дни цикла ни те
31 ene. 24 por el miembro: Varvara.Vladimirovna
|
Вчера как раз смотрела видео диетолога с рекомендацией - взвешиваться каждый день, как способ мотивации и выброса гормона счастья при минусе))
31 ene. 24 por el miembro: Elena_Koch_
|
Видимо этот эндорфин и заставляет меня каждый день вставать с утра на весы 😂
31 ene. 24 por el miembro: Varvara.Vladimirovna
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Elena_Koch_
|