Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2024
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69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1564 kcal
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Grasa: 50,36g | Prot: 63,15g | Carbh: 223,65g.
Desayuno: Fried Egg without Fat, Del Monte Korean Barbeque Sauce, Prochiz Gold Slice, Green Leaf Lettuce, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat), Toasted Bread. Almuerzo: Cooked Bean Sprouts (from Fresh, Fat Added in Cooking), White Rice, Milkfish (Cooked, Dry Heat) . Cena: Cooked Bean Sprouts (from Fresh, Fat Added in Cooking), Milkfish (Cooked, Dry Heat), White Rice. Pasa Bocas / Otros: Banana, Banana, Batagor Batagor, Kue Kering Kacang, Kraft Cheddar Cheese, Doughnut, Alfamart Selai Strawberry Jam, Yakult Yakult, Sunpride Banana. más...
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1800 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de anisaratnasari72
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