Diario de ChakirM, 30 ene. 24


Ver Calendario de Dieta, 30 enero 2024:
2165 kcal Grasa: 102,68g | Prot: 149,95g | Carbh: 156,36g.   Desayuno: Blueberries , AH Kefir, Flaxseed Seeds , Cooked Calabaza (Spanish Pumpkin), Mattisson Chia Zaden. Almuerzo: Jumbo Marokkaanse Harira Soep, Egg, Tuna Salad with Egg. Cena: Syrniki, Whitefish (Mixed Species) , Green Tomato Chile Sauce (Salsa De Tomate Verde Cruda), Lidl Peer, Piatnica Serek Wiejski. Pasa Bocas / Otros: Taste of Nature Peanut, Mars Mini Mars. más...
1925 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...

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