Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2024
|
77,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1772 kcal
|
Grasa: 55,73g | Prot: 120,07g | Carbh: 144,21g.
Almuerzo: Santa Luzia Cranberry Desidratado, Patinho, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca . Cena: Bebidas Alcoólicas (% Álcool - 40, Gin Uísque Vodca Rum), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango, Sopa de Legumes com Carne, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Pasa Bocas / Otros: Sementes de Linhaça, Natu's Leite de Soja, Mamão Papaia, Florestal Pirulito Coração Vermelho, Ovo Cozido, Sementes de Linhaça, Natu's Leite de Soja , Danone Iogurte Corpus Light Morango, Ameixas. más...
|
|
2397 kcal
|
Ejercicio:
Sexo - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Pesas - 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Debora Sôuza
|