Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2024
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74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1278 kcal
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Grasa: 43,55g | Prot: 64,20g | Carbh: 151,02g.
Desayuno: Cocco Essiccato, Consilia Cacao Amaro, Zymil Yogurt Bianco senza Lattosio, Buoni di Natura Farro Soffiato con Miele. Almuerzo: NOA Hummus di Ceci, Curtiriso Riso Basmati Fragranza Orientale, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Parmigiano (Grattugiato), Eurospin Petto di Tacchino a Fette Sottili. Cena: Varia Gusto Olive Nere Denocciolate, Milbona Formaggio con Skyr, Carpaccio di Manzo, Amo Essere Biologico Gallette di Mais. Pasa Bocas / Otros: Amo Essere Senza Glutine Tortino con Gocce di Cioccolato. más...
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2187 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 20 minutos, Abdominales - 5 minutos, Sentadillas - 8 minutos, Apple Health - 23 horas y 27 minutos. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de sissiang
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