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1390 kcal
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Grasa: 47,29g | Prot: 64,85g | Carbh: 176,58g.
Desayuno: Bakwan, Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Orek, Bihun (Dimasak), Nasi Uduk. Almuerzo: Nasi Ketan (Ketan), ABC Kecap Manis, Saori Saos Tiram, Saori Saus Teriyaki, Wortel, Bawang Bombay, Dada Ayam, Nasi Putih. Cena: Ayam Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Jambu Biji, Semangka. más...
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1823 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 17 horas y 30 minutos, Cardio - 20 minutos. más...
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Peso Histórico de kusrini99
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