Diario de alfa handayani, 30 ene. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2024
67,5 kg Disminuído hasta ahora: 18,9 kg.    Aún para ir: 7,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 enero 2024:
1637 kcal Grasa: 49,90g | Prot: 64,22g | Carbh: 237,62g.   Desayuno: Good Day Cappuccino. Almuerzo: Sayur Tahu Toge, Nasi Putih, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit. Cena: Gudeg, Sasa Tepung Bumbu Ala Kentucky Ayam Krispi, Bakwan, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Buah Anggur, Pisang, BonCabe Makaroni Krispi Level 10, Smax Onion Ring. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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