Diario de Mezhakova Elena, 30 ene. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2024
62,7 kg Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.    Aún para ir: 4,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 enero 2024:
1431 kcal Grasa: 82,46g | Prot: 62,93g | Carbh: 120,01g.   Almuerzo: Бегемаг Морковь по Корейски, Саянский Бройлер Фарш Куриный, Гречка Отварная, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Финик. Cena: Орехи в Шоколаде. Pasa Bocas / Otros: Сарделька. más...
227 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 3,5 kg a la Semana

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