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eray_2001
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29 ene. 24
Diario de eray_2001, 29 ene. 24
Perfil de eray_2001
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BMI. 25,8
FAT 22,2
MUSCLE 35,9
RM 1795
VISCERALFAT 9
86,5 kg
Disminuído hasta ahora:
7 kg
.
Aún para ir:
4,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 29 enero 2024:
1023 kcal
Grasa: 40,46g | Prot: 41,60g | Carbh: 132,07g.
Desayuno:
Avocado, Weich Gekochtes Ei, Mestemacher Eiweißtoastbrötchen.
Almuerzo:
Trauben.
Cena:
Käse, Vollkornbrot.
Después de la Cena:
Fresubin Energy Drink.
Pasa Bocas / Otros:
Tee, Meint Zitronent.
más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Comentarios
Huhu! Visceralfat interessiert mich. Wie ermittelt du das bitte?
29 ene. 24 por el miembro:
MenthePip
Hallo…. Ich habe eine Körperanalysewaage. Die Waage kann das sehr gut ☺️
30 ene. 24 por el miembro:
eray_2001
Menthe, oder per Taillenumfang in cm. 😎 Wir Frauen möglichst unter 80 cm.
30 ene. 24 por el miembro:
Rose.blume
Taille=schmalste Stelle
30 ene. 24 por el miembro:
Rose.blume
Es ist nichts mit tailumfang ☺️
01 feb. 24 por el miembro:
eray_2001
@Rose.blume - Ich dachte, der Bauch müsse unter 80 sein... 🤔😁
01 feb. 24 por el miembro:
MenthePip
@eray - Ah ok, Körperanalysewaage... Verstehe! 👌
01 feb. 24 por el miembro:
MenthePip
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