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_tamina
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28 ene. 24
Diario de _tamina, 28 ene. 24
Perfil de _tamina
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Seit Anfang Januar schon -2cm an der Taille und -3cm am Bauch 😁
72,9 kg
Disminuído hasta ahora:
23,1 kg
.
Aún para ir:
5,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 28 enero 2024:
1991 kcal
Grasa: 88,91g | Prot: 71,97g | Carbh: 218,30g.
Desayuno:
Nusskati Spekulatius Creme, RUF Schoko Tröpfchen Zartbitter, Butter, TAO Sweet Chili Sauce , Aldi Putenbrustfilet, Gut & Günstig Gouda Mittelalt , Aldi Rosenbrötchen .
Almuerzo:
Kräuterfrischkäse, Roggen Knäckebrot.
Cena:
Pelmeni, Ja! Schmand.
Pasa Bocas / Otros:
Schluckwerder Marc de Champagne Trüffel.
más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
49 Seguidores
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Comentarios
Wow!!! 👌
28 ene. 24 por el miembro:
MenthePip
Danke, ich freue mich auch sehr. Da bringt der ganze Muskelkater wohl doch etwas 😅
28 ene. 24 por el miembro:
_tamina
🐱
28 ene. 24 por el miembro:
MenthePip
Super Mach weiter ✌️
22 feb. 24 por el miembro:
-Motivator-
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