Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2024
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67,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 17,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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774 kcal
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Grasa: 25,20g | Prot: 48,66g | Carbh: 98,32g.
Desayuno: Sari Roti Roti Tawar Pandan, Bubur Ketan Hitam, Bubur Kacang Hijau. Almuerzo: Tempe Orek, Tumis Sawi Putih, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Sambal Matah, Ikan Bawal Goreng, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Risoles. más...
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1969 kcal
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Ejercicio:
Zumba - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Janah_Laguni14
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