Diario de Лучше, чем вчера, 27 ene. 24

Обед после тренировки. Могу, умею, практикую, съедаю норму белка.

Сегодня первый раз иду на Душ Шарко.

Кто пробовал? Как результат?

---

1675 kcal

Grasa: 74,47g | Prot: 133,09g | Carbh: 114,03g.   Desayuno: Помидоры, Ашан Шампиньоны, Яйцо, Урбеч Натуральная Паста из Семян Льна, Геркулес Геркулес Монастырский, VitaLat Brie, Глобус Стебель Сельдерея. Almuerzo: Hortex Клубника Замороженная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Хуторок Творог 5%. Cena: Куриное Филе, Помидоры, Мистраль Гречка, Авокадо Авокадо Хасс, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Pasa Bocas / Otros: Спартак Шоколад 90% Какао, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Чернослив (без Косточки) Сушёный. más...