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26 ene. 24
Diario de La Itagnola, 26 ene. 24
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Merenda giorno 12 (dieta da 1200 kcal):
• 150g Yogurt
• 1 kiwi
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, 26 enero 2024:
1133 kcal
Grasa: 43,62g | Prot: 65,42g | Carbh: 127,99g.
Desayuno:
Noci, Zuegg Marmellata di Albicocche senza Zuccheri Aggiunti, Pane Bianco.
Almuerzo:
Prozis Konjac Rice, Mandarino, Olio Extra Vergine di Oliva, Funghi, Lenticchie Cotte.
Cena:
Prosciutto Cotto, Bresaola, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Insalata Mista.
Pasa Bocas / Otros:
Delta Yogurt Greco Bianco, Mela, Kiwi.
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1504 kcal
Ejercicio:
Circuit Training - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
a te non capita che il kiwi diventi acido all'interno dello yogurt?
26 ene. 24 por el miembro:
Fiore_-
No anzi, lo trovo buonissimo! 😋
26 ene. 24 por el miembro:
La Itagnola
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