Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2015
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80,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2186 kcal
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Grasa: 67,44g | Prot: 189,78g | Carbh: 200,02g.
Desayuno: Milch 1,5%, All Stars Hy-pro 85. Almuerzo: Mondo Italiano Gemüsemischung Italienische Art, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Open BBQ Season Hähnchen Minutensteak. Cena: Krombacher Alkoholfrei, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Rote Paprika, Barney's Best Crunchy Peanut Butter, REWE Reiswaffel. Pasa Bocas / Otros: Bahlsen Café-Gebäck, Chia-Samen, ESN Designer Whey Vanilla, Magerquark. más...
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2738 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 30 minutos, Sentado - 10 horas, Conduciendo - 2 horas, Descansando - 3 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de stolfat
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