Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2015
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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936 kcal
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Grasa: 20,28g | Prot: 25,81g | Carbh: 160,24g.
Desayuno: Khong Guan Malkist Seaweed, Kerupuk Asin, Telur Dadar, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Almuerzo: Sambal dari Buah-buahan, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Apel Fuji. más...
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2056 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 4 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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