Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2024
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82,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 22,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1308 kcal
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Grasa: 38,23g | Prot: 107,53g | Carbh: 130,47g.
Desayuno: Pamplona Presunto Cozido, Queijo Minas, Pullman Pão de Forma Tradicional, Café com Açúcar, Cemil Leite Integral. Almuerzo: Tomates, Heinz Ketchup, Predilecta Milho Verde em Conserva, Nestlé Requeijão Light, Frango Desfiado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Tomates, Nestlé Requeijão Light, Bimbo Rap10 Tradicional, Frango Desfiado, Predilecta Milho Verde em Conserva. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Pullman Pão de Forma Tradicional, Ovo, Queijo Minas. más...
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2431 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de jessica.roque
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