Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2024
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106,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 33,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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887 kcal
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Grasa: 26,21g | Prot: 60,75g | Carbh: 103,89g.
Desayuno: In Natura Tomate, Alface de Folha Verde, Ovo Frito, Pão Francês sem Miolo. Almuerzo: Acelga Cozida, Legumes Cozidos, Seara Peito de Frango Desfiado. Cena: Hambúrguer Caseiro, Padaria Pão Francês. Pasa Bocas / Otros: Pipoca Branca (em Óleo), Bolo de Banana e Aveia. más...
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3148 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de dezasimi
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