Diario de amatakov, 25 ene. 24

4:30 подъём, утренние практики, душ, прогулка. А теперь как обычно чтение новых книг😀… Порядка 13 лет пью чаи разные, а вот сегодня первый раз матча 🍵 из Китая в Японию потянуло 😉

---

1302 kcal

Grasa: 77,73g | Prot: 40,71g | Carbh: 106,58g.   Desayuno: Натуральное Хозяйство Сыр Итальянский Домашний, ВкусВилл Варенье Малиновое, Venta Сливки 35%, Гост Мёд Натуральный. Almuerzo: Гост Мёд Натуральный, Бегемотик Бонди Гематоген, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Cena: Snaq Fabriq Crispy Chips Sour Cream & Onion, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Рис Отварной, Натуральное Хозяйство Сыр Итальянский Домашний, Окское Яйцо Вареное. más...

1919 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...