Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2024
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64,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 18,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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628 kcal
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Grasa: 28,16g | Prot: 35,97g | Carbh: 55,03g.
Desayuno: Äpfel (ohne Schale), Ja! Walnusskerne, Lidl Haferflocken, More Nutrition Chunky Flavour Cinnalicious, Bulk Powders Crunchy Peanut Butter. Almuerzo: Netto High Protein Pudding Vanille. Cena: Aldi Salatcup Griechische Art. más...
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1397 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 47 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 40 minutos, Google Fit - 13 horas y 53 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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