Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2024
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1531 kcal
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Grasa: 54,74g | Prot: 82,43g | Carbh: 181,21g.
Desayuno: Banana Prata, Natu's Leite de Soja , Sementes de Linhaça, Quaker Aveia em Flocos Finos, Danone Iogurte Corpus Light Morango. Almuerzo: Pronto Light Sopa de Legumes. Cena: Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Patinho. Pasa Bocas / Otros: Açúcar, Pequi, Quaker Aveia em Flocos Finos, Sementes de Linhaça, SupraSoy Leite sem Lactose, Danone Iogurte Corpus Light Morango, Banana Prata. más...
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2146 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Debora Sôuza
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