Diario de lorentzosp21, 24 ene. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2024
96,1 kg Disminuído hasta ahora: 28,5 kg.    Aún para ir: 11,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 enero 2024:
2247 kcal Grasa: 69,22g | Prot: 250,40g | Carbh: 130,14g.   Desayuno: Natures Plus Omega 3 Maximum, Chickpeas Xalvatzi Chickpeas, Λορεντζος Στηθος Κοτοπουλο, Ντοματα Ντομάτα, Avocado, Αυγα Χρυσά Αυγά, Barba Stathis - Μπάρμπα Στάθης Μαρουλενια - Μαρούλι Romaine, Escarole & Butterhead, PB2 Powder Peanut Butter, Fage Yogurt 2%, Quaker Quaker, Artima Royal Cottage 4% Fat, Sovimo Παστεριωμενο Ασπραδι. Almuerzo: Σκλαβενίτης (Sklavenitis) Πατάτες Φούρνου (Oven Roasted Potatoes), Φρεσκουλης Λαχανο-Καροτο, Ντοματα Ντομάτα, Χοιρινο Χοιρινο Ψαρονεφρι , Αγγουρι Αγγούρι, Artima Royal Cottage 4% Fat. Pasa Bocas / Otros: ΔΕΛΤΑ Vitaline Pudding, Luxury Nutrition Phormx ISO Chocolate Flavour. más...
3504 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana

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