Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2024
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71,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 26,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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876 kcal
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Grasa: 37,72g | Prot: 43,17g | Carbh: 86,21g.
Desayuno: Koffeinfreier Kaffee, Millers Alpha-Gel Kollagen Millers Alpha-Gel Kollagen. Almuerzo: Milch (Vollmilch), SPAR Kornspitz, Rambol Schmelzkäse mit Walnüssen, Cocktailtomaten, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), SPAR Enjoy Quinoasalatmit Mango Tofu Chili. más...
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2478 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Elíptica - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de remmalk
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