|
15/50 день*
План минус 1,5 кг
Факт минус 1,3 кг
Осталось 5,2 кг
|
70,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1688 kcal
|
Grasa: 71,56g | Prot: 125,48g | Carbh: 133,98g.
Desayuno: Урбеч Натуральная Паста из Семян Льна, Боговарово Сыр Трюфель, Яйцо, Увелка Крупа Пшено. Almuerzo: Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Самокат Форель Стейковая Замороженная, Увелка Перловка, Белоручка Свекла Вареная, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Cena: Самокат Кефир 3,2%, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Овощей, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пятерочка Апельсин, Простоквашино Творог 2%. Pasa Bocas / Otros: Миндаль Миндаль, Спартак Шоколад 90% Какао. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|