Diario de akumanina, 24 ene. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2024
70,4 kg Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.    Aún para ir: 10,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 enero 2024:
1258 kcal Grasa: 53,71g | Prot: 74,17g | Carbh: 111,98g.   Desayuno: Кофе (Растворимый), Перекресток Салат Месклам, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Метро Сыр Российский Молодой , Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Яйцо. Cena: Мандарины. Pasa Bocas / Otros: Кофе, Кофе, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Зеленый Чай, Банан, Вареное Яйцо. más...
2388 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 8,4 kg a la Semana

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