Diario de cobyken, 23 ene. 24

op goeie weg
82,4 kg Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.    Aún para ir: 4,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 enero 2024:
1370 kcal Grasa: 48,80g | Prot: 52,83g | Carbh: 179,98g.   Desayuno: Everyday Speculoos, Passievrucht, Zonnatura Teff, Aldi Vloeibare Honing. Almuerzo: Buurtslagers Hamburger, Délio Krabsalade, Aldi Sandwich . Cena: Mosterd, Boni Boter Light, Wortelsoep, Buurtslagers Gentse Kop, Meergranenbrood. Pasa Bocas / Otros: Delacre Maria. más...
448 kcal Ejercicio: poetsen16jan - 2 horas y 30 minutos, Samsung Health - 21 horas y 30 minutos. más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana

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