Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2024
|
93,4 kg
Disminuído hasta ahora: 15,7 kg.
Aún para ir: 31,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1032 kcal
|
Grasa: 35,68g | Prot: 82,25g | Carbh: 105,59g.
Desayuno: Гречневая Запеканка с Творогом без Сахара Моя, Мандарины. Almuerzo: Виктория Грудка Куриная Отварная, Помидоры, Гречка Отварная, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное. Cena: Виктория Грудка Куриная Отварная, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Каждый День Сыр Моцарелла, Болгарский Перец, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Мандарины, Хлебец, Вареное Яйцо, Киви. más...
|
|
3254 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Trabajo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Jinjerred
|