Diario de le.mbayung, 23 ene. 24

nasi 70 gram, ayam ku airfryer, telur dadar tanpa minyak, tumis sayur bakso, segini ngak nyampe 400 kalori dan kenyang.

Ver Calendario de Dieta, 23 enero 2024:
1231 kcal Grasa: 26,30g | Prot: 64,53g | Carbh: 120,73g.   Desayuno: Kapal Api Kopi, Gula Pasir, Indomaret Roasted Almond, Yamazaki My Roti Gandum. Almuerzo: Indofood Bumbu Racik Ayam Goreng, Saori Saos Tiram, Bakso Daging Sapi, Tahu, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Nasi Putih. Cena: Bakso Daging Sapi, Telur, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Apel (tanpa Kulit), Salak. más...

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