Diario de kraftino, 23 ene. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2024
72,5 kg Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.    Aún para ir: 7,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 enero 2024:
1171 kcal Grasa: 45,76g | Prot: 73,39g | Carbh: 114,15g.   Desayuno: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Помидоры, Творожный пудинг, Овсяноблин. Almuerzo: Кабачок, Ермолино Котлеты Нежные из Индейки, Passim Рис Пропаренный Тайский. Cena: Голден Яблоко , Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Borealis Минтай Тихоокеанский Мороженый. más...
2539 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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