Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2024
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100 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1383 kcal
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Grasa: 40,66g | Prot: 93,91g | Carbh: 162,32g.
Almuerzo: Cherry Tomatoes, Arnott's Cruskits Light, Coles Low Fat Cottage Cheese. Cena: Carrots , Chang's Original Fried Noodles, Lemnos Fetta Cheese, Woolworths Mixed Leaf Leafy Mix, Baby Spinach, Ocean Spray Reduced Sugar Craisins, Sanitarium Veggie Sausages, Oh So Natural Wholefoods Hemp Seeds, Cherry Tomatoes. Pasa Bocas / Otros: Mango, Pink Lady Apples, Chobani Plain Greek Yoghurt, Muscle Nation Custard Casein Protein Cookies & Cream. más...
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2977 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Youcan71
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