Diario de Miriam Amorim, 22 ene. 24

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A semana esta garantida :)

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856 kcal

Grasa: 34,40g | Prot: 67,44g | Carbh: 72,27g. Desayuno: Pilão Café. Almuerzo: Carne de Panela, Quiabo Cozido, Abóbora Cabotia, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Cena: Queijo Mozzarella, Ovo Mexido. más...

2710 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

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Comentarios

legal!! Vc conserva a semana toda na geladeira, ou coloca no congelador?

22 ene. 24 por el miembro: contatotania87

Contatotania87, oiiii Eu congelo todas,e retiro sempre na noite anterior e deixo na geladeira uma dica que aprendi pra não ir direto ao microondas e não acumular água por conta de legumes.

22 ene. 24 por el miembro: Miriam Amorim


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