Diario de Allen526, 22 ene. 24

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Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2024

72,5 kg Disminuído hasta ahora: 10,9 kg. Aún para ir: 4,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 enero 2024:

1492 kcal

Grasa: 68,39g | Prot: 134,73g | Carbh: 103,39g. Desayuno: Chobani Zero Sugar, Now Sports Whey Protein Isolate - Natural Vanilla, Kirkland Signature Organic Vanilla Soy Milk. Almuerzo: Genova Yellowfin Tuna in Olive Oil (Can), Puerto Rican Pasteles (Pasteles De Masa). Cena: Genova Yellowfin Tuna in Olive Oil (Can), Puerto Rican Pasteles (Pasteles De Masa). Pasa Bocas / Otros: Driscoll's Blackberries, Bananas , Chobani Zero Sugar. más...

2673 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

Perdiendo 0,3 kg a la Semana

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Comentarios

Checking my weight this morning and to my surprise, 159.9 lbs. Not easy.

22 ene. 24 por el miembro: Allen526


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