|
оставлю это сдесь,господи как стыдно, возраст -24.рост-165.вес-89. беру себя в руки и идем дальше,цель 60 кг, читала где то что нужно идти задавая себе сбросить не много потом все больше и больше,пробуем скинуть до 80 и пойдем дальше,всем удачи
|
1681 kcal
|
Grasa: 79,25g | Prot: 82,26g | Carbh: 157,63g.
Desayuno: Редис, Чингай Икра Лососевая Зернистая, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Зеленый Листовой Салат, Щедрые Хлебцы Бородинские, Ветчина. Cena: Pizza Mia Картофель Фри, #Лаваш Шаурма Сырно-Чесночная. Pasa Bocas / Otros: Магнит Морковь Свежая. más...
|
|
 Comentarios
У Вас все получится! Главное правильная мотивация и тогда назад пути нет) Соглашусь, с тем что пишут. Я свои 30 килограмм разбила на 46 миницелей: у каждой есть своё название и радуюсь, как ребёнок достижению каждой. И главное, сегодня быть чуть лучше, чем вчера. Легкого пути Вам к достижению цели…
28 ene. 24 por el miembro: shery84
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Наталья Горскина
|