Diario de Asya0893, 22 ene. 24

Порция большая, а калорий мало 🙂
Булгур с овощами, куриная котлета с морковью и салат из свежих овощей 🥗
270 ккал на обед)
Пришлось увеличить количество круп, тк тренер ругает, что не добираю углеводов (

---

594 kcal

Grasa: 13,32g | Prot: 50,04g | Carbh: 70,80g.   Desayuno: Сибирский Хлеб Хлеб Цельнозерновой, Индилайт Кампана, Творожная Запеканка ПП, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий. Almuerzo: Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Гурмэ Котлеты Куриные с Морковью, Булгур с Овощами. más...