|
22 января 2024 года.
Первое взвешивание спустя неделю контроля питания.
-1.5кг отёков и воды.
В целом, неплохо. Дальше вес будет гораздо медленнее уходить, но это ладно. Время есть.
Планирую взвешиваться каждый понедельник, дабы отслеживать прогресс.
|
998 kcal
|
Grasa: 40,48g | Prot: 87,73g | Carbh: 59,23g.
Desayuno: Киви, Bombbar Протеиновый Батончик Пудинг. Almuerzo: Борщ, Сыр Тильзитер, Курица Вареная. Cena: Exponenta Exponenta Соленая Карамель. Pasa Bocas / Otros: Милка Молочный Шоколад. más...
|
|