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Hallo 2, du warst aber lange lange nicht mehr da :))
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128,7 kg
Disminuído hasta ahora: 21,3 kg.
Aún para ir: 29,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1574 kcal
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Grasa: 38,38g | Prot: 50,95g | Carbh: 247,65g.
Desayuno: Linessa Aprikosenmarmelade, Butter, Grafschafter Roggenvollkornbrot, Kaffee mit Milch, Fürstenklasse Nussstriezel, Frisch Gepresster Orangensaft. Almuerzo: McEnnedy Muffins Double Choc, Ei, Kaufland Silberzwiebeln, Karotten, Tomaten. Cena: Zucker, Knorr Sauce Carbonara, Spaghetti. más...
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4550 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Natación (Lento) - 50 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 45 minutos, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,0 kg a la Semana
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 Comentarios
26 oct. 15 por el miembro: Gefrierfleisch
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Gratulation zu orange. Das ist doch eine gute Motivation dafür, dass die 2 nicht mehr geht (höchstens um mal Platz für die 1 zu machen). Viel Erfolg.
26 oct. 15 por el miembro: Bärle47
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Unbedingt soll die zwei gehen aber eben nur um mit der 1 zu tauschen :) Aber ich bin geduldig. Diese Zahl jetzt ist für viele so riesig, ich hingegen kann mich garnicht mehr erinnern sie zuletzt gesehen zu haben. Die Anfänglichen 150 sind weit weg dürfen dort bleiben. Bisschen stolz bin ich ja schon :)
26 oct. 15 por el miembro: Gefrierfleisch
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Das kannst du auch sein.....aber auch nur ein bisschen ;-)
26 oct. 15 por el miembro: Guddi47
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Peso Histórico de Gefrierfleisch
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