Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2024
|
89,9 kg
Disminuído hasta ahora: 27,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2126 kcal
|
Grasa: 57,26g | Prot: 133,89g | Carbh: 261,21g.
Desayuno: Ja! Hähnchenbrustfilet, Hofburger Fettreduzierter Maasdamer, K-Classic Frischkäsezubereitung Light Kräuter, Goldähren Sandwich Toast Vollkorn, Kaffee, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, GutBio Mandeldrink Ungesüßt & Geröstet, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Wasser, Ingwer, Orangen, Zitronensaft. Almuerzo: K-Classic Silberzwiebeln, Maggi Würze, Heinz Tomato Ketchup Light, More Nutrition 2 Kalorien Ölspray, Goldähren Sandwich Toast Vollkorn, Ei. Cena: Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, K-Classic Silberzwiebeln, Zwiebeln, King's Crown Gehackte Tomaten, Bon-Ri Express Reis Parboiled Langkornreis. Pasa Bocas / Otros: K-Classic High Protein Quark-Creme Pfirsich-Maracuja, Aldi Protein Riegel 50%. más...
|
Ganando 13,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SaschaM.
|