Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2024
|
92,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1584 kcal
|
Grasa: 66,33g | Prot: 121,56g | Carbh: 120,54g.
Desayuno: Кофе, Пискаревский Молоко 2,5%, Голден Яблоко, Самокат Форель Слабосоленая Ломтики, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. Almuerzo: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Салат Овощной с Маслом, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Помидоры. Cena: Пятерочка Сахар, Mehmet Efendi Какао-Порошок, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка , Пискаревский Кефир 2,5%, Пискаревский Сметана 15%, Моя Цена Крабовые Палочки, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Ашан Шампиньоны, Пятерочка Лук Репчатый. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Сахар, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка , Mehmet Efendi Какао-Порошок, Пискаревский Молоко 2,5%. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Kattaus
|