Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2024
|
54,4 kg
Disminuído hasta ahora: 33,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1900 kcal
|
Grasa: 66,43g | Prot: 141,08g | Carbh: 186,48g.
Desayuno: Bimoli Minyak Goreng, Indofood Sambal Ekstra Pedas, Putih Telur, Telur. Almuerzo: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih, Tumis Kangkung, Tempe Goreng Tepung, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Cena: Mentimun (Kupas), Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Rendang, Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Telur Rebus, Teri Kacang Balado, Tumis Kangkung, Nasi Putih, Daun Singkong. Pasa Bocas / Otros: Kolak, Kopiko Permen, Muscle First Pro Creatine, Pepaya. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ex_88,20Kg✨
|