Diario de |Viki, 21 ene. 24

Сегодня у меня получился сладкий ужин, но я сегодня наела на 1500 ккал из 1900
Питаюсь интуитивно, но к вечеру решила посчитать, все ли хорошо
Оказывается мне нужно еды даже меньше чем тут есть)
Плюс сделаю тренировку сегодня

---

1499 kcal

Grasa: 75,72g | Prot: 34,92g | Carbh: 166,43g.   Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Кухмастер Печенье Американо. Almuerzo: Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Astoria Соус Грибной , Цезарь Пельмени. Pasa Bocas / Otros: Kinder Surprise, Даниссимо Йогурт Крем-Брюле. más...