Diario de Neffets 112, 21 ene. 24

Für Sonntags, kein schlechter Start 😊

Ver Calendario de Dieta, 21 enero 2024:
2060 kcal Grasa: 69,86g | Prot: 96,71g | Carbh: 254,53g.   Desayuno: Kaffee, Gut & Günstig Gourmet Rohschinken, Milram Nordlicht Käse, Kerrygold Extra Ungesalzen, Mühlhäuser Pflaumenmus, Honig, Erdbeermarmelade, Harry Vollkorntoast. Almuerzo: REWE Bäcker Brötchen , K-Classic Penne Gemüse Mix. Cena: Milram Nordlicht Käse, Gut & Günstig Wiener Würstchen, REWE Bäcker Brötchen . Pasa Bocas / Otros: Alpro Hafermilch , Whey Protein. más...
2156 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

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