Diario de shalagina-ekaterina, 21 ene. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2024
82,2 kg Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.    Aún para ir: 17,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 enero 2024:
762 kcal Grasa: 35,56g | Prot: 50,54g | Carbh: 59,79g.   Desayuno: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе (Растворимый). Almuerzo: ВкусВилл Тефтели из Говядины и Свинины , Гречка Отварная, Омлет в Духовке. Cena: Свекла Вареная, Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе (Растворимый), Село Зелёное Творог 0,5%. más...
52 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana



     
 

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