Diario de Diana cswnt, 21 ene. 24

berat banget perjuangan pengen turun berat badan🥺😩 lagi di fase berjuang lagi.. kasih aku semangat donk temen temen 🤸

Ver Calendario de Dieta, 21 enero 2024:
1001 kcal Grasa: 25,84g | Prot: 73,46g | Carbh: 112,18g.   Desayuno: Mahkota Bubuk Kedelai Murni, Manggis, Telur Rebus. Almuerzo: Karedok, Sambal Goreng, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Cena: Putih Telur Matang, Tekwan. Pasa Bocas / Otros: Champ Crunchy Nugget, Nasi Putih, Ubi Jalar (Manis). más...

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Comentarios 
semangat sist ...  
20 ene. 24 por el miembro: Novi fahmi
Makasih kak@novi fahmi 
20 ene. 24 por el miembro: Diana cswnt
Yuuk..semangaat.. Barengan kitaa 
20 ene. 24 por el miembro: -anne
ikut program kelas ku kak sya bimbing untuk turun bb dgn cara sehat 
21 ene. 24 por el miembro: coach_ugi
hruss semngatt donkk d bwak enjoy 
21 ene. 24 por el miembro: sopia meilisa
semangattt kak 
21 ene. 24 por el miembro: yuk_diet
semangaaatt! harus inget kamu pengen badan yang bagus dan sehat, biar glow up juga. don't give up yaa 💪🏼 
21 ene. 24 por el miembro: Aghitsna Hilwa Mujahidah
Iya temen temen semuanya makasih yah support nya. Ini lagi star diet lagi.. SM aerobik lagi.. semangaaaaattt🤸🤸💪💪💪😍😍😍😍😍 
21 ene. 24 por el miembro: Diana cswnt
minta support dan pengingat kalo bandel.. kaya suami kah ato anak 
21 ene. 24 por el miembro: lisagust96
smngtt kk jg baru mulai diet,,, ini aku pke diet if seminggu Alhamdulillah turun 3kg 
21 ene. 24 por el miembro: Nawalusyifa
Semangattt kaka, pejuang kurus ❤️ 
21 ene. 24 por el miembro: Aprilliant
Sama aku jg di fase begini, mulai lagi, aku cma tekanin gk mw gndut lagi, sama liat progress tmn yg bgus, wlwpn gagal coba lagi, gagal lagi aku coba lagi 
21 ene. 24 por el miembro: Chimmy9590
lw mnurut ku ptokan itu yg bikin sadar ... kita stand bye nulis ap kalori masuk ... jdi bisa jga2 KLo kalap.  
21 ene. 24 por el miembro: lagilaper
semangat kakaka kita ada disini sama" berjuang 
21 ene. 24 por el miembro: agahta aisyah
Semangat kk aku lgi berjuang nurunin berar badan ☺️☺️ 
21 ene. 24 por el miembro: Rita Ramadani28
sama ka aku juga 😢 
21 ene. 24 por el miembro: rini hani
semangattt 
21 ene. 24 por el miembro: UcyFauziah
ka disini ada yang lagi berjuangan naikin berat badan? susah banget banget juga ka ,mau minta sarannya, bb stuck terus 
21 ene. 24 por el miembro: weightgaindiet
semangat kak BB awal kita sama yukkk bs demi kesehatan, bonusnya makin syantik..hihi 
21 ene. 24 por el miembro: QuinRossy
ayo pelan2 kak nikmati prosesnya gak usah buru2 penting konsisten. mulai kecil2 porsi makan dikurangi sama manis2 jgn dulu 
22 ene. 24 por el miembro: Tyan_gill

     
 

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