Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2024
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87,9 kg
Disminuído hasta ahora: 16,4 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1222 kcal
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Grasa: 42,02g | Prot: 89,01g | Carbh: 120,58g.
Desayuno: Hortifruti Água de Coco, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Ovo, St. Dalfour Geleia De Maçã E Canela, Quaker Farinha de Aveia, Maça em Pó Apó. Almuerzo: Banana Prata, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Chuchu Cozido, Vagem Cozida. Cena: Philadelphia Cream Cheese Light, Quaker Farinha de Aveia, Ovo, Presunto Fatiado (Extra Magro), Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Scala Queijo Prato. Pasa Bocas / Otros: Bolo de cacau Maíra Cardi, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). más...
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2587 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de SuzyCostaLima
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