Diario de sarada98, 20 ene. 24


Ver Calendario de Dieta, 20 enero 2024:
949 kcal Grasa: 27,30g | Prot: 60,06g | Carbh: 116,11g.   Desayuno: Latte Scremato, Albume d'uovo, Prozis Oats Instant Nutchoc, Pedon Farina di Riso. Almuerzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Macinato Di Pollo, Fagiolini Bolliti, Sugo di Pomodoro, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate . Cena: Rio Mare Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Wokfoods Shirataki Konjac . Pasa Bocas / Otros: Limone. más...
1571 kcal Ejercicio: Tabata - 10 minutos, Deporte - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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